Nosotras Lacti

¿Qué pasa si mi bebé se queda con hambre?

admin — Fri, 27 Nov 2009 18:10:55 +0000

Pues hay que darle más pecho. Cuanto más mama el niño, más leche sale; así es como funciona. Si un día, por lo que sea, el niño tiene más hambre, mamará más, y su madre fabricará más leche. Si otro día tiene menos hambre, mamará menos, y su madre fabricará menos leche.

Si tengo mastitis, ¿tendré que dejar de dar el pecho?

admin — Fri, 27 Nov 2009 18:31:52 +0000

No. Todo lo contrario, porque si no, la mastitis puede agravarse y convertirse en un absceso. En el tratamiento de la mastitis, la medida fundamental es vaciar el pecho lo máximo posible. Para ello, hay quedar de mamar con frecuencia, y al menos tres veces al día intentar sacar más leche después de la toma. En muchos casos también hay que tomar un antibiótico pero no te preocupes que éste no hará daño al niño.

Me han dicho que, a partir del año, mi leche es agua. ¿Es eso cierto?

admin — Fri, 27 Nov 2009 22:16:26 +0000

La leche siempre es leche, y se ha demostrado recientemente que, después del año, tiene más grasas y más calorías que antes. Es decir, que alimenta más.

¿Puedo dar el pecho si tengo prótesis de silicona?

admin — Fri, 27 Nov 2009 22:27:29 +0000

Sí, sin ningún problema. La siliconase pone detrás de la glándula, el pecho no sufre ningún daño y sigue funcionando normalmente.

¿Hasta cuándo debo darle de lactar?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:13:46 +0000

Durante los primeros 5 ó 6 meses darás el pecho exclusivamente, luego seguirás dando el pecho pero irás introduciendo alimentos diferentes de forma paulatina y escalonada, según la pauta que te marque tu pediatra.

Podrás continuar dando el pecho junto con otros alimentos, habitualmente detrás de los mismos, hasta el año o los dos años, si tu hijo y tú así lo deciden.

¿Qué tengo que comer si le doy el pecho a mi hijo?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:14:46 +0000

Debes tomar una dieta variada, en la cantidad que te apetezca, pero no comas menos para intentar adelgazar, porque si perdieras más de ½ Kg. a la semana, tu producción de leche se podría reducir.

Debes tomar una dieta que incluya:
- Hidratos de carbono: pan, cereales, legumbres y papas.
- Proteínas animales y vegetales: carne, pescado, huevos y lácteos.
- Grasas: aceite, especialmente de oliva.
- Vitaminas y minerales: verduras y frutas.

¿Puedo tomar medicamentos durante la lactancia?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:16:22 +0000

Lo ideal es que no tomes medicamentos, porque la mayor parte de ellos se excretan por la leche (pasan a la leche). Existen algunos que son “tolerables”, por ejemplo el paracetamol. Si tuvieras que tomar alguna medicación, consúltalo con tu pediatra.

¿Cómo puedo aumentar mi producción de leche?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:16:59 +0000

Lo único que tienes que hacer, es aumentar el número de veces que das de mamar a tu hijo y dejarlo que mame todo el tiempo que sea necesario en cada pecho, hasta que estén bien vacíos.

A los dos o tres días de hacer esto aumentará tu producción de leche. Procura estar lo más tranquila y relajada posible y consíguete el apoyo de tu pareja, familia y amigos.

Tengo que volver al trabajo, ¿cómo alimento ahora a mi hijo?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:17:31 +0000

Una vez que tu hijo tenga 5 ó 6 meses, si le estuvieras dando papillas además del pecho no habría ningún problema, tú le das el pecho antes de salir, alguien le da una papilla al mediodía o por la tarde, y cuando vuelvas le das el pecho. Si necesitara otra toma, puedes dejar refrigerando tu propia leche. Eso sí, deberías sacarte la leche en el trabajo con un sacaleches, tantas veces como fuera necesario para seguir produciendo una buena cantidad de leche.

Si tienes que volver al trabajo antes de los 6 meses, que es lo habitual, debes comenzar e sacarte la leche sobre todo por la mañana que es cuando más leche tienes, desde dos semanas antes de volver a tu empleo, de manera que tengas un buen almacén de leche en tu congelador.

¿Mis pezones son planos qué debo hacer?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:19:26 +0000

Generalmente durante el embarazo los pezones empiezan a sobresalir más y tu pareja los puede ir succionando con suavidad, con lo cual se van estirando las adherencias que aplanan el pezón. Tras el parto pon a tu hijo al pecho desde el principio, procura que se le introduzca en la boca una buena parte de tu areola, él mismo se encargará de irte formando el pezón y en un par de días lo tendrás formado, sobre todo si le das de mamar con frecuencia.

Si ni aún así lo consigues, con un poco de hielo puedes hacer que el pezón emerja, luego fricciónalo, haciendo un movimiento giratorio con los dedos índice y pulgar y después pon a tu hijo a mamar.

¿Tengo suficiente leche?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:20:15 +0000

En los primeros quince días de vida, lo normal es que tu hijo pierda algo de peso. No te preocupes, no es que tengas poca leche, es un proceso normal de todos los recién nacidos. Ponlo a mamar cada vez que quiera, con mucha frecuencia, como mínimo 6 ó 7 veces al día, y verás como cada vez produces más leche. Debes saber además que tu leche es tan buena como la de cualquier otra mujer, pues no hay leches malas, y debes beber cada vez que tengas sed, pues estás usando grandes cantidades de agua para producir tu leche.

Mujer.es: http://hijos.mujer.es/dudas-durante-la-lactancia/tengo-suficiente-leche.php

Los bebés que toman leche materna también tienen cólicos y gases?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:21:02 +0000

Los bebés que toman el pecho tienen cólicos, aunque no con tanta frecuencia como los que toman biberones. Los alimentos que por al general producen gases son las verduras crudas como el brócoli, los pimientos verdes, la coliflor y las cebollas. También los que contienen cafeína (colas, chocolate, café y té) pueden afectar al bebé, aunque generalmente se necesita una cantidad muy grande de esos productos para que le hagan efecto. Los productos lácteos se cuentan entre los que más comúnmente pueden producir cólicos al bebé.

¿Puedo darle un chupón a mi bebé si lo amamanto?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:21:29 +0000

La mayor parte de los consejeros en lactancia recomiendan evitar las tetillas de biberón y los chupetes durante aproximadamente el primer mes, porque pueden interferir con la capacidad de su bebé de aprender a lactar. Luego de que usted y su bebé hayan aprendido a lactar bien, puede tomar su propia decisión acerca de ofrecerle o no un chupete.

¿Cómo puede mi bebé obtener más vitamina D?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:22:16 +0000

Algunos bebés están en riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina D y raquitismo. El raquitismo es una enfermedad que ablanda los huesos, causada por no recibir suficiente cantidad de luz solar o de vitamina D en el organismo.

Se recomienda que a todos los bebés, incluyendo aquellos que son alimentados exclusivamente mediante la lactancia y aquellos a los que se les da fórmula, ingieran diariamente una determinada cantidad de vitamina D que pueden obtener a través de suplementos recomendados por su pediatra.

¿En qué postura tengo que ponerme y cómo debe estar el niño?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:23:54 +0000

Siéntate en una silla cómoda, apoya bien tu espalda y manténla recta.
Para comenzar, ponte varios cojines sobre las piernas, coloca al niño sobre ellos frente a tu pecho y haz que sus piernas pasen por debajo de tu axila. Aproxima el niño a tu pecho, con cuidado de no doblarle el cuello, pues eso le dificultaría tragar.

Es importante que la mama quede bien vacía, porque esa última parte de tu leche es la más nutritiva y la que más satisfecho va a dejar a tu hijo. Vaciando bien las mamas, tendrás además cada vez más leche.

¿Cuánto tiempo debe estar en cada pecho?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:24:23 +0000

Hay que dejar que el niño decida. Lo recomendable es esperar a que él suelte el pecho espontáneamente. Algunos niños se quedan satisfechos mamando de un solo pecho y para ellos es suficiente. Si después de que el niño haya mamado notas que el pecho está todavía lleno debes extraerte la leche con un sacaleches para mantener la producción de leche y evitar la aparición de mastitis. Esta leche extraída la puedas congelar y guardarla para cuando tengas que ausentarte.

¿Cómo desteto a mi hijo?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:25:19 +0000

El mejor sistema es hacerlo poco a poco, porque es la forma natural de destetar. Cuando tu hijo ya tenga 1 ó 2 años, si tuvieras que dejar de darle el pecho, lo mejor es ofrecérselo cada vez con menor frecuencia. Así, poco a poco producirás menos leche hasta que se te agote espontáneamente.

Mi bebé recién nacido no se prende al pecho ¿Qué puedo hacer?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:25:43 +0000

Tratá primero de estimular su boquita para que la abra bien grande y cuando la abra ponle el pezón y areola. Antes que se prenda es importante que te exprimas la mama y así te sale un poco de leche cosa que cuando se prenda ya saboree tu leche. Ponerlo seguido al pecho, no esperes que tenga mucho hambre para que no esté enojado si le cuesta. Igual que esté bien despierto. Es importante que si él no toma mucho te saques leche así producirás más. Hay que tener paciencia que dar de mamar es un aprendizaje mutuo, de la mamá y del bebé.

¿Si el bebé duerme mucho de noche, es necesario despertarlo para alimentarlo?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:26:16 +0000

Generalmente, el recién nacido come y duerme prácticamente durante todo el día, y se despierta para amamantar durante la noche también, aunque hay bebés que logran dormir más horas. En el caso de que se trate de un niño que está creciendo normalmente y se alimenta bien durante el día, se lo puede dejar dormir hasta 6 horas seguidas por la noche. Pasado ese lapso de tiempo, será necesario despertarlo nuevamente para que se alimente. Con respecto al día, es conveniente que no pasen más de 4 horas sin que coma. Es importante aclarar que la tendencia actual es la de libre demanda, o sea, que el bebé puede tomar cuando lo desee y no mantener horarios fijos para amamantarlo.

¿Si doy de lactar puedo realizar ejercicios para recuperar mi peso anterior?

admin — Wed, 02 Dec 2009 21:30:13 +0000

Si. se ha demostrado que el deporte practicado regularmente hace aumentar ligeramente la cantidad de leche. Es cierto que después de practicar ejercicio, puede pasar un poco de ácido láctico a la leche, pero en cantidades tan reducidas que no perjudican al niño.

Bebés y embarazos: http://bebesyembarazos.com/dudas-sobre-la-lactancia/

¿Un recién nacido sano necesita más líquidos que los que obtiene de la leche materna?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:34:45 +0000

La leche materna es lo mejor que puede recibir un niño recién nacido, no es necesario darle algo más.

¿Qué puedo hacer si me bebé mama mucho y se levanta muy seguido por las noches?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:35:56 +0000

Si tu bebé tiene entre 2 a 3 meses, lo más recomendable, es que continúe tomando la cantidad de leche que pueda en cada toma. Luego se le puede ir ajustando un horario para las tomas.

¿Es cierto que no puedo usar ningún método anticonceptivo mientras doy de lactar porque se corta la leche?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:37:28 +0000

Es cierto que no es recomendable el uso de anticonceptivos orales con hormonas sintéticas durante la lactancia, pero existen otros métodos, como los de barrera, que son efectivos y no influyen en la producción de leche materna. En todo caso te recomendamos visitar a tu ginecólogo para que te aconseje cuál es el mejor método para ti.

¿Cuánto tiempo dura la leche materna en el refrigerador sin malograrse?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:37:50 +0000

La leche en el refrigerador (a temperatura de 5 grados centígrados) puede durar hasta 5 días, y en el congelador o freezer (a uno -15 grados centígrados) hasta 2 semanas, pero recuerda que una vez descongelada, debe ser usada en no más de 24 horas.

Mi bebe sólo quiere mi leche y no quiere comer, ¿qué puedo hacer?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:39:50 +0000

Por lo pronto puedes empezar a reemplazar la leche materna, por leche convencional u otros productos lácteos como yogurt y basar su alimentación en una dieta balanceada a base de proteínas, vegetales y cereales.

Si tengo el busto demasiado pequeño, ¿puedo tener leche?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:40:14 +0000

No te preocupes, claro que sí se puede. Un busto pequeño no impide la capacidad de dar de lactar.

¿Qué alimentos son los más recomendables para los bebes hasta el primer año?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:40:39 +0000

Hasta los 7 meses lo ideal y exclusivo que debería recibir tu bebé es leche materna. A partir de los 7 meses tu bebé puede ya efectivamente ser introducido al mundo de la comida sólida, período conocido como “ablactancia”. Sin embargo, la leche materna deberá continuar siendo administrada, aproximadamente cuatro veces al día, entre 7oz y 8z. Puedes consultar con tu pediatra sobre la mejor fórmula para combinar este nuevo esquema de alimentación.

A los 7 meses también puedes jugar con los distintos alimentos (dependiendo siempre de la sugerencia de tu pediatra): Verduras de hoja bien lavada y cocidas (espinaca, acelga), verduras como la beterraga y el zapallito sin semillas. Puedes utilizar también harinas como la sémola, polenta, fideos cabello de ángel. Entre las legumbres, podrás utilizar lentejas y arverjitas. Puedes mezclar siempre un poco de arroz, y a partir del 8avo mes puedes empezar a darle yema de huevo, dos veces por semana. No dejes de incluir un poquito de pan y galletitas en la dieta.

Desde los 9 hasta el año de edad tu bebé puede comer papillas a base de proteínas (como pollo, carnes, pescado) y abundantes verduras, frutas, cereales y lácteos (como yogurt). Incluye en la dieta verduras crudas, huevo entero, salsa de tomate, postres caseros como flanes o arroz con leche, budín, así como compotas de frutas.

Es sumamente importante coordinar con tu pediatra siempre para evaluar la mejor dieta para tu bebé de acuerdo a su curva de crecimiento.

¿Qué vitaminas podría tomar mientras estoy dando de lactar?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:41:27 +0000

Durante el período de lactancia se necesitan ciertas vitaminas en mayor cantidad; especialmente la A, D, E, C, B1, B2 y ácido fólico. Por todo ello, además de tomar alimentos como carnes, lácteos, etc., ricos en vitaminas B1 y B2, es imprescindible un consumo muy amplio de verduras y frutas, puesto que aportan beta-carotenos (precursor de la vitamina A en nuestro cuerpo), ácido fólico y vitamina C.
Se recomienda consumir una ensalada cada día y fruta fresca, al menos una de ellas rica en vitamina C.
Como los lácteos son la principal fuente de calcio, y este mineral es componente indispensable de la leche materna y necesario para evitar la desmineralización de la madre, se deberán tomar al menos ¾ de litro de leche cada día, o bien ½ litro de leche y otros lácteos (yogures, cuajada, quesos poco maduros o fermentados, postres lácteos, purés y cremas elaborados con leche, queso fresco en ensaladas, bechamel, etc.)

También te recomendamos asegurar un buen aporte de líquidos, ya que la leche materna contiene un 85 – 90% de agua que se debe reponer. Es conveniente, cuando se va a dar el pecho, tener cerca un vaso de agua, ya que generalmente puede despertar la sensación de sed.

No dejes de consultar con tu pediatra sobre los suplementos que has estado tomando previamente, y para asegurar una respuesta particular para tu caso.

¿Cuánto tiempo dura la leche refrigerada?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:41:53 +0000

Correctamente extraída y refrigerada, la leche materna puede durar refrigerada hasta 5 días. Congelada hasta 2 semanas. Siempre y cuando haya sido correctamente realizada la extracción y la refrigeración haya sido inmediata.

Además debes tener en cuenta que la leche refrigerada y congelada debe calentarse bajo el chorro del agua caliente del grifo. Nunca se debe poner la leche materna en el horno microondas, porque el calor excesivo destruye nutrientes valiosos y las “gotas calientes” pueden quemar al bebé. Si no tienes acceso a agua corriente tibia, puedes calentar una cacerola de agua en la cocina. Quita la cacerola del fuego y coloque el recipiente en el agua tibia. Sacude la leche y luego pruébala en tu muñeca para ver si está lo suficientemente tibia para tu bebé.

¿Puedo mezclar la leche materna con avena o cereales?

morozco — Wed, 13 Oct 2010 23:42:09 +0000

No existe ningún problema en mezclar la avena o los cereales con la leche materna o de fórmula.